Perder quilo, para alguns, é
um desafio cansativo. Além da proibição para consumir determinados alimentos,
ainda tem aquele esforço físico para ter aquele corpinho.
Mas um grupo de cientistas
descobriu uma maneira de emagrecer durante o sono e o inverno.
A pesquisa que foi feita pelo
Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos afirma que, durante o inverno a
temperatura baixa e isso faz com que o metabolismo acelere para manter o corpo
aquecido.
Esse processo pode ajudar a emagrecer durante
a noite.
Para a realização da pesquisa
os cientistas usaram alguns voluntários. Eles foram colocados para dormir em
salas com temperaturas controladas.
No teste eles usaram os mesmos
lençóis e pijamas por quatro meses. Além disso, todos recebiam refeições iguais
para que a quantidade de calorias consumidas fosse a mesma durante todo o
período do experimento. Os voluntários passaram ainda por outro teste.
Eles foram colocados para
dormir em ambiente com temperaturas diferentes. No primeiro mês a temperatura
foi de 18°C. Nos dois meses seguintes foi de 23°C. No último mês da avaliação a
temperatura foi de 27°C.
Com isso foi possível concluir
que os voluntários emagreciam mais, quando dormiam em ambientes frios.
De acordo com a Douflex ter
uma boa noite de sono é um fator determinante para a perda de peso. Dormir bem
também é essencial para o equilíbrio de várias funções do organismo do corpo
humano.
Redação O POVO Online
