As modalidades marciais são focadas nos benefícios que o exercício físico e aeróbico pode trazer, como por exemplo, queima de gordura, aumento da massa muscular e condicionamento físico em geral. A arte marcial traz tudo isso e mais a auto-estima e confiança que uma pessoa que conhece defesa pessoal pode ter, pois as técnicas trabalhadas podem ser facilmente utilizadas e não necessitam de força.
O que é Pa Kua?
Pa-Kua é um conhecimento milenar originário da China (Pa=oito; Kua=mutações, mudanças).
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